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管理は女性の仕事

火曜日, 1月 13th, 2015

健康管理、体調管理はとても大切なことです。私は、結婚してからこの健康管理や体調管理についてとても興味を持ちました。食事については栄養バランスを考えて献立を考えますし、できるだけ野菜をとれるメニューにしています。入浴でも、眠りにつきやすい入浴方法というものがあります。睡眠時間や日々の運動など、実践した方が良いことはたくさんありますが、こういったことに関しては本人に任せるしかありません。私に100%かかっていると言っていいのは、やはり食事内容です。
専業主婦で家事を担当しているなら食事で改善できる健康管理や体調管理は女性の仕事と言っても過言ではないと思っています。少し前にテレビで放送されていましたが、メタボリックは様々な病気を引き起こす原因になるのだそうです。軽い病気ではありません。命に深くかかわってくる病気ばかりでした。好きなものを好きなだけ食べることができないのはとてもつらいことです。しかし、健康でいれば好きなものを何歳になっても口にすることができます。楽しく人生を過ごしていくことができるわけです。実際に病気を引き起こしてから、医師から食事制限を告げられることがあります。こうなってしまうと一生このままなのです。そうならないうちに、改善できることをしておかなくてはいけないと思うのです。女性で家事を担当しているからと言って料理が好きな人ばかりではないと思います。しかし、野菜ジュースをいつもの食事に加えるだけでも、栄養バランスは上がります。
こうした日々の管理が大事になっています。また、専業主婦などは健康診断を中々受けてない人が多いです。自身の健康管理のためにも、年1回の健康診断を心がけたほうがいいです。